Pots deixar-ho. Addicions, detecció i tractament.

  «La tolerancia fa que les addiccions es converteixin en exponencials degut a la necessitat cada cop més gran que es requereix de la substància o costum.» Sovint ens preguntem si aquest costum que tenim (o que alguna persona propera té) és o no una addicció. És...

La importància de la fortalesa mental en l’esport (2/2)

Com podem entrenar la fortalesa mental? En un article anterior explicàvem de què està composta la fortalesa mental. En aquest explicarem la manera d’entrenar-la. En l’anterior apartat d’aquest article analitzàvem breument la composició de la...

Influeixen les tecnologies en el desenvolupament del seu fill?

«La hiperestimulació que es rep amb l’ús excessiu del mòbil sol portar a un canvi de comportament important.» En l’època que vivim les tecnologies ocupen un espai permanent en el nostre dia a dia. Els joves nascuts en ple segle XXI ja conviuen amb la...

Què és exactament la depressió? I, com la podem combatre?

Un tractament individualitzat s’essencial per a combatre la depressió. En la depressió un es troba trist, decaigut, negatiu, sense il·lusió, cansat, frustrat i amb problemes per dormir, per menjar, i tot es fa una muntanya. A més podem sentir-nos angoixats i amb...

La importància de la fortalesa mental en l’esport (1/2)

De què està composta la fortalesa mental? Sovint en el món de l’esport, fent referència al rendiment d’alguns esportistes, se senten comentaris del tipus “li falta mentalitat”, “li ha fallat el cap”, “m’han menjat els...

Ira, què és exactament i com combatre-la

“Tenir una bona autoestima ajuda el fet de poder expressar el que sentim de manera constructiva i en evitar la por de la resposta dels altres.” La ira és una emoció molt comuna, molt freqüent i sobretot és una emoció que ens acompanya des que naixem. Aquesta provoca...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies
1
En què et podem ajudar?
Hola!
Envia'ns un missatge per Whatsapp.
Els missatges es respondran en horari laboral de dilluns a divendres.
Powered by