Psicologia de l’esport

El funcionament psicològic pot influir significativament en el funcionament físic, tècnic i tàctic dels esportistes amb el propòsit d’optimitzar el rendiment esportiu.

El coneixement especialitzat del comportament humà que la psicologia aporta i la seva metodologia específica per a avaluar-ho, comprendre’l cada vegada millor i poder incidir en ell, poden ser de gran utilitat.

Amb aquest servei a ACUA tenim com a objectiu principal ajudar als esportistes, de diferents nivells, a utilitzar principis psicològics per a millorar el seu rendiment, i a afrontar les lesions, tenint en compte els aspectes personals i la seva modalitat esportiva.

Habilitats psicològiques aplicades a l’esport:

  • La motivació com a motor en l’esport.
  • Establiment d’objectius
  • Estudi de la personalitat.
  • Ansietat, estrès i nivell d’activació en l’esport.
  • Autoconfiança: millora de l’autoestima.
  • Tècniques de relaxació.
  • Registre de pensaments: reflexionar sobre els processos mentals.
  • Visualització.

Els programes d’intervenció psicològica pel control de l’estrès són adequats, a més a més, de per augmentar el rendiment, per a prevenir les lesions.

El servei de Psicologia Esportiva ofereix dues modalitats d’intervenció: individual o grupal mitjançant tallers sobre temàtiques relacionades amb l’entrenament mental. Implica el treball amb entrenadors i pares dels esportistes per tal d’assolir un bon rendiment integrant totes les parts implicades en la vida de l’esportista.

Psicologia de l'esport - ACUA Centre de Psicologia
Psicologia de l'esport - ACUA Centre de Psicologia

Articles relacionats

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies